Egzersiz antrenmanı planı

2012’den beri milyonlarlarca kişinin antrenman yaptığı, 50 milyon uygulama indirmesine ve YouTube’da bir milyar izlenmeye sahip orijinal 3B kişisel antrenör ile “Dilediğiniz yerde, şekilde, zamanda antrenman yapın”. Taklitlerinden sakının ;-)

Ünlü “8 dakikalık” antrenmanımızı hemen deneyin: Eforunuzu en yukarıya çıkarmaya ve çabucak harika sonuçlar almanıza yardımcı olacaktır.

BOLCA ANTRENMAN

Her ay gelen yeni içerikler, halihazırdaki çok sayıda antrenmanı arttıracaktır: Sıkılmak çok zor olacak!

- Uzmanlarımız tarafından hazırlanan bir antrenmanı seçin,

- İdeal antrenmanınızı yaratın veya

- Egzersizleri ve onların sürelerini kişiselleştirin

RİTMLE ANTRENMAN YAPIN

Sanal antrenör neyi, ne zaman yapacağınızı göstererek antrenman boyunca size kılavuzluk edecektir.

- Farklı türlerdeki ritmler arasından seçim yapın veya

- Müzik kütüphanenizden bir çalma listesi seçin.

NASIL ANTRENMAN YAPILACAĞINI ÖĞRENİN

Her egzersiz, antrenmanı en iyi şekliyle gerçekleştirebilmeniz için bir açıklamaya, talimatlara ve hareketin 3B bir ön izlemesine sahiptir.

- Egzersiz kütüphanesine göz atın

- En önemli egzersizlerin öğretici videolarını izleyin

- Kaçınmanız gereken, en sık yapılan hataları öğrenin

ANTRENMANINIZI PROGRAMLAYIN

En sevdiğiniz antrenmanı, fitness seviyenizi ve özverinizi dikkate alan kişiselleştirilmiş bir 4 haftalık program.

- Bir antrenman seçin

- Takvimi ayarlayın

- İlerleyişinizi takip edin

Karın antrenmanı evde, parkta veya spor salonunda yapabileceğiniz, ortalama 10 dakika süren belirli antrenmanlar sayesinde vücudun belirli alanlarını çalıştırmak üzere tasarlanan bir dizi uygulamanın bir bölümüdür. Hemen başlayın ve kendinize bir antrenman seçin!

Kullanım şartları: http://passion4profession.net/#/terms-of-use